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O cara perfeito.

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É perfeitamente normal se perguntar : “Mas que tipo de homem as mulheres querem?”.
Já me fiz essa pergunta diversas vezes, a resposta foi sempre a mesma: um cara que pode ser qualquer um menos eu.
Em um momento desses em minha vida resolvi fazer uma pesquisa e descobrir quem era e como era esse cara perfeito. Lancei mão da minha gama de contatos femininos nas redes sociais (inclusive o Orkut na época) e fiz perguntas para cerca de 500 mulheres a esse respeito.
As perguntas eram bem simples, coisas do tipo, como um cara precisa ser para te conquistar? O que mais te chama atenção em um homem? Como um homem precisa se vestir ? Existe uma abordagem perfeita?
E me esqueci dessa pesquisa por mais de 2 anos, um dia desses olhando as tralhas digitais que tenho em meu HD, acabei encontrando essa pesquisa e resolvi escrever esse que é o primeiro de vários artigos sobre essa pesquisa que aqui denominarei de serie [O que as mulheres querem].
Então preliminarmente vamos a algumas informações que puderam ser  obtidas dessa pesquisa.

Existe uma abordagem perfeita?
Segundo a maioria das mulheres, não, não existe algo que seja perfeito e que se encaixe em todos os momentos, tudo é um grande misto de momento, lugar e pessoa, portanto esqueça aquela cantada que você aprendeu, isso não vai funcionar com todas a qualquer hora e em qualquer lugar.

Como o cara precisa ser para conquistar a garota ?
Talvez essa seja a pergunta que as mulheres sejam mais concordantes por incrível que pareça, a maioria delas disseram: engraçado, gente boa, bom de papo, educado, bom porte, legal e coisas do tipo. Traduzindo isso para linguagem masculina: O cara precisa fazer ela sorrir, mas não pode ser um palhaço, precisa ser educado, mas não pode parecer uma princesa, precisa saber conversar mas nunca seja um tagarela (fale sobre ela, elas nunca ficam entediadas de si mesmas), se portar bem é algo do tipo, não seja um porco ou não seja um completo maluco que se veste sem se importar com o mundo.

O que mais chama atenção em um homem?
Obtive muitas respostas apontando atitude como fator determinante sobre um homem ficar ou não nos pensamentos das garotas, atitude varia muito de pessoa para pessoa, mas seja como for, é bom ser destemido, garotas não se sentem confortáveis com pessoas introvertidas e medrosas em sua presença. A grande maioria espera que o homem provenha alguma espécie de segurança para elas e ser uma pessoa segura de si é o primeiro passo para ter uma atitude positiva em relação as garotas.
E não se esqueça leve sempre um sorriso no rosto!

Como um homem precisa se vestir?
Um homem só precisa se vestir, ele precisa estar limpo, e as roupas dele precisam de alguma ordem, as roupas de um homem não podem transmitir uma imagem ruim a seu respeito, simplesmente isso.
As mulheres normalmente compreendem que a maioria dos homens não possuem muito senso de moda e por isso não esperam muito dele  nesse ponto.

Sinceridade.
Uma das características mais desejadas/apreciadas pelas mulheres nos homens é ele possuir uma sinceridade, muitas me confidenciaram que chega a ser mais importante que a fidelidade.
Seja sincero e pode ser que você se torne alguém bem especial para algumas garotas.

O cara perfeito pode ser você.
Venho agora cair em conflito, pois no inicio do texto eu disse que o cara perfeito era qualquer um menos eu, certo? Sim isso porque naquele momento eu ainda não tinha dito as pequenas coisas necessárias para tornar algo parecido com o cara perfeito.
São dicas simples e são objeto de pesquisa de campo feita com varias mulheres, se adapte a pelo menos alguns desses padrões e garanto que sua vida vai mudar 😉

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[liberte-se] Perca peso, o fim da diéta

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Saudações caros leitores, é com muita satisfação que venho falar sobre o fim da nossa jornada pelo programa de perca de peso iniciado no dia 16/07/2012.
Hoje faltando apenas 2 dias para o fim do período estipulado no plano de ação tenho a enorme satisfação de anunciar o sucesso do programa e conforme o prometido cheguei a 80 kg uma perca significativa de 10kg em um intervalo de 43 dias, me sinto bem e me sinto totalmente motivado a continuar cultivando o corpo, com certeza ainda quero perder mais algum peso, pretendo ficar com 75 que me parece um peso bom para minha altura 1,70.

Estava com 90 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

agora com 80 kg

É isso pessoal, para todos que acompanharam o processo e me deram força, muito obrigado por tudo e para quem achava que eu não ia conseguir ……….. !

Culto ao corpo.

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Bonitão né? voce pode ter um corpo assim !

A religião do corpo, muito se tem dito nos últimos tempos, sobre uma ditadura da forma física, sobre um aparente culto exagerado ao corpo, sobre exclusão social por forma física.
Por diversas vezes programas de televisão, jornais e outros veículos tentam de forma escancarada criar uma cultura do gordo belo.
Deixo claro aqui, que não sou um desses que cultua o corpo ou que acredita em alguma besteira que diga que uma pessoa considerada fora de forma é menos significante, mas afirmo que faço parte da religião da boa forma.
No entanto acredito ser necessário contar minha experiência e nova visão da tão famigerada forma física. Verdade é que a maioria das pessoas desejam ter um corpo malhado, sem excessos ou faltas, mas a grande maioria não conseguem alcançar tais resultados por diversos fatores que não vem ao caso.
Como efeito da negativa em obter esse corpo desejado as pessoas se munem de uma forma de proteção onde dizem para si mesmas que estão felizes como estão e em muitas situações também se põem a criticar e ridicularizar aqueles que correm atrás do tão sonhado “corpo perfeito “.
A grande mídia vendo esse comportamento generalizado nos últimos tempos, lançou mão disso e tem disseminado uma cultura conformista dizendo abertamente algumas vezes da beleza natural ou algo parecido com isso (Arnaldo Jabor).
Agora o que não vejo é eles lançando mão de atores e atrizes em suas novelas  que gozam da tão falada naturalidade corporal, vemos atores malhados, atrizes com nenhuma barriga e mesmo aquelas de mais idade ainda lutam fervorosamente para garantir o corpinho.

Ei garota, nada te impede de ter esse corpo !

Então vejo na grande mídia uma hipocrisia desenfreada, pois os mesmos continuam alugando sonhos que nada mais é que dizer, realize suas fantasias e desejos por meio de nossas novelas e viva sua vida sem nenhuma preocupação.
Literalmente comem o tempo do Brasileiro o senso critico das pessoas.
Voltando a minha experiência, a exatos 40 dias eu iniciava uma dieta, com um propósito simples de perder 10kg em 45 dias, com uma serie de exercícios e dieta fixa, que relato em posts da serie [Liberte-se] consegui atingir meu objetivo.
Esse período de 40 dias da minha vida se mostrou revelador, e pude entender o que sentem as pessoas que estão obtendo o corpo que procuram.
É um sentimento no mínimo de vitória quando você sobe na balança e vê que perdeu ou ganhou aquele peso que você queria, que nesse momento você é um vencedor, que seus esforços valeram a pena.
Hoje, classifico o corpo humano como um bloco de mármore onde um escultor pode fazer dele o que quiser.

Construa sua imagem !

E para nossa alegria, somos nossos próprios escultores, com disciplina e determinação, podemos nos moldar a forma que desejarmos.
Não se iluda, não se acostume e não se acomode, se tem algo no seu corpo que não te agrade, faça o que puder para mudar isso, pois a felicidade com o corpo também afeta muitas outras áreas da sua vida.
Se você se sente bem com seu corpo, você provavelmente vai se sentir bem com diversos outros aspectos da sua vida, assim como a tristeza em um aspecto consegue levar tristeza para todos outros, também a felicidade pode fazer.

Para as garotas: Se você tiver aquele corpinho de dar inveja, seu namorado nunca irá olhar para outras garotas (pense nisso).

Para os garotos: Sendo um cara com o corpo em dia, a concorrencia é menor, pense… existem mais caras fora de forma ou em forma? tome a decisão correta e entre para o time vencedor !

Digo com toda certeza,  “Mude seu corpo, mude sua vida” !  

[liberte-se] Perca peso a quinta semana.

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Pessoal, é realmente muito bom estar aqui escrevendo a esse respeito.
Tenho me sentido muito bem com essa nova rotina e o desanimo de fazer os exercícios já não me afeta mais.
Continuo no mesmo programa da dieta onde são priorizadas as verduras cruas em forma de salada, diminuir consideravelmente o consumo de carne tambem tem se mostrado eficiente.
Na ultima pesagem que fiz estava com 83,5 kg, ou seja estamos bem perto do objetivo, faltando ainda 11 dias para o fim do programa podemos já comemorar os resultados satisfatórios alcançados com muito esforço e determinação.

Ao fim do periodo de dieta postarei fotos de antes e depois para poderem comprovar os resultados do programa.
Nesse periodo tive alguns momentos de licença da diéta e digo para vocês, não sejam carrascos se você vive no limite uma hora vai cruzar ele e isso nunca é bom, por isso uma vez ou outra se permita comer um pouco mais ou comidas que estão fora da diéta, somente não transforme isso em uma coisa frequente 🙂
Nesses ultimos dias tenho me inspirado bastante com algumas imagens de atletas bem definidos e resolvi que definitivamente quero isso para mim, então para os proximos meses prevejo muito trabalho para chegar nesse objetivo muito nobre inclusive !
Sim eu quero ficar parecido com o cara da foto acima, precisarei de um trabalho muito forte e intenso mas acredito que até o final de 2013 estarei nesse modelo, claro respeitando minhas medidas e peso, afinal o homem da foto é uns 15 cm mais alto que eu !

 

 

 

 

[liberte-se] Perca peso a quarta semana.

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Então pessoal, vamos nessa vida de dieta e na quarta semana é…. a empolgação é grande e os resultados são melhores ainda, subi na balança e fiquei bastante feliz com o resultado 84,5 kg o que significa uma perda de 5,5 kg do ponto de partida, dia 16/07/2012 como podem ver eu adicionei um banner com uma contagem regressiva de quantos dias faltam para atingir o praso final da dieta, como você pode conferir nos artigos anteriores da serie LIBERTE-SE.
Basicamente a dieta continua a mesma, evitando carboidratos e comendo salada, mudei um pouco minha serie de exercicios agora adicionei a minha corrida, flexões e abdominais, a cada volta que dou alterno entre 10 flexoes e 15 abdominais.
Acredito que até no fim da quinta semana já tenha atingido o objetivo 80 kg 🙂

 

Parabens Papais !

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Hoje, dia comemorativo relativo a essa importante figura na vida de muitos, deixamos aqui nossos agradecimentos e felicitações por sua presença e existencia.
Deus em sua infinita sabedoria delegou ao pai a função de guiar a familia, de proteger e cuidar dos filhos e quando esse desempenha esse papel bem, seus filhos levam sua história e seu exemplo por muitos e muitos anos.

Os nossos pais amam-nos porque somos seus filhos, é um fato inalterável. Nos momentos de sucesso, isso pode parecer irrelevante, mas nas ocasiões de fracasso, oferecem um consolo e uma segurança que não se encontram em qualquer outro lugar. – Bertrand Russell


 

 

 

Os pais somente podem dar bons conselhos e indicar bons caminhos, mas a formação final do caráter de uma pessoa está em suas próprias mãos. – Anne Frank

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meu pai é o melhor pais do mundo, não conheço outro que o seja para mim ! – Jhonson

O que os campeões do UFC tem em comum.

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Saudações galera, como muitos sabem, sou um fã incondicional de esportes de luta e tenho como minha principal fonte de diversão e entretenimento o MMA, como não poderia deixar de ser acabei me tornando um aciduo fã do UFC, mas já assistia PRIDE e Jungle Figth a tempos atras.

Com toda certeza o MMA se tornou algo muito tecnico e profissional ao longo desses anos, especialmente de 2008 até agora tivemos uma evolução enorme e isso nos leva ao que o titulo do post se propõe.
É de se espantar, mas nenhum campeão do UFC atualmente tem mais que 4 derrotas, isso indica que o nivel de derrotas de um campeão não deve ser alto e tambem me faz colocar pouca fé em desafiantes ao titulo com mais de 4 derrotas na carreira, vamos aos nomes e as vitorias e derrotas dos campeões do UFC.

Como não poderia ser diferente nosso campeão master, nossa lenda o maior lutador da atualidade e candidato a maior lutador de todos os tempos Anderson Spider Silvaaaaa (coloque a entonação de Bruce Buffer falando).

Maior lutador de todos os tempos Esse é o nosso campeão, um dos maiores orgulhos Brasileiros no MMA e um homem que definitivamente é o lutador mais temido da atualidade, suas vitórias normalmente são arrazadoras deixando seus oponentes inconcientes por algumas veses e mostrando uma superioridade infinita frente a seus adversários, a ultima luta do campeão dos médios foi contra o odiado Chael Sonnen que foi humilhado no segundo round da luta.

Anderson Spider Silva tem um cartel de 30 vitórias e 4 derrotas.
Agora vamos ao segundo nome mais bem sucedido do UFC o campeão dos meio médias George St-Pierre, esse canadense vem fazendo história na divisão dos meio médios e a algum tempo atraz rivalizava com o proprio Spider sobre quem era o melhor lutador.

Esse homem é o responsavel pela segunda melhor campanha em defesas de titulo no UFC, sendo responsavel por defender seu titulo por 6 veses esse campeão derrotou nomes grandes como o afamado BJ Pen e conta com um cartel de 22 vitórias e 2 derrotas, esse campeão é o atleta mais bem pago do UFC sendo uma personalidade única no Canada !

O nosso proximo campeão é Jon Bones Jones o fenomenal campeão dos pesos meio pesados, visivelmente a categoria mais complicada do UFC pois conta com lutadores de altissimo nivel e esse campeão já bateu todos dos principais adversarios da categoria, assim sendo esse campeão merece um grande credito pois as suas ultimas 4 lutas foram contra ex campeões da categoria e venceu sobre todos eles de maneira bem convincente.

Esse campeão conta com 16 vitórias e 1 derrota.

Junior Cigano dos Santos esse é o nome do atual campeão dos pesos pesados do UFC, esse homem vem de vitórias impressionantes sobre seus adversários com ko´s surpreendentes e emocionantes.
Esse lutador foi carrasco de vários lutadores de grande nome até sua chegada ao titulo e segundo especulam alguns especialistas e dedicados ao assunto, Junior ficará por lá por um bom tempo.

E vibrem é do Brasil esse surpreendente lutador !

O campeão dos pesos pesados tem um cartel de 15 vitórias e 1 derrota.
Então pessoal, a essa altura voces podem notar que distaquei em vermelho a quantidade de derrotas que os campeões sofreram e tambem podem notar que ninguem possui mais de 4 derrotas, temos isso em comum entre os campões ou seja….. são realmente homens de estilos bem definidos e com poucos resultados negativos na carreira ou seja… não há espaço para amadorismo entre os campeões da atualidade.

O nosso proximo campeão é um brasileiro da categoria dos penas do UFC, é ele José Aldo Junior o grande campeão da categoria, considerado intocavel esse lutador impõe um ritmo de luta rapido e poderoso, conhecido por terminar as lutas rapidamente Aldo tambem consegue lutar por 5 rounds com um excelente desempenho durante o combate.
Vindo de familia humilde de Manaus, esse garoto passou por mals bocados até chegar ao merecido lugar de campeão e acredita-se que ele possa ainda subir para os pesos leves e tomar tambem o titulo daquela categoria.

Esse campeão tem um cartel de 21 vitórias e 1 derrota .

Ben Henderson sim esse homem que tem uma excelente campanha no MMA é responsavel por lutas plasticas e é dono de uma resistencia fisica invejavel, considerado alto para a categoria ele vai para sua primeira defesa de titulo nesse sabado pelo UFC 150 contra o durissimo Frank Edgar de quem ele tomou o cinturão a algum tempo atraz, por ter sido uma luta parelha o UFC concedeu a Edgar a chance de lutar novamente pelo titulo, veremos adiante se vai ser confirmar a ideia de que um campeão do UFC deve ter poucas derrotas.

Bendo como é chamado tem um cartel de 15 vitórias e 2 derrotas.

Esse é Dominick Cruz o campeão do peso galo do UFC ele é um lutador digamos…. entediante, costuma levar as lutas até o fim, no entanto dono de uma otima defesa de queda e luta com o regulamento em baixo do braço, indiscutivelmente é um campeão esse lutador conta com um cartel de 19 vitórias e 1 derrota.

Então pessoal é isso, quando te perguntarem o que os campeões do UFC tem em comum voce já pode responder com algo a mais do que Ricos, Famosos, Fortes e Campeões 🙂 !

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