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O cara perfeito.

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É perfeitamente normal se perguntar : “Mas que tipo de homem as mulheres querem?”.
Já me fiz essa pergunta diversas vezes, a resposta foi sempre a mesma: um cara que pode ser qualquer um menos eu.
Em um momento desses em minha vida resolvi fazer uma pesquisa e descobrir quem era e como era esse cara perfeito. Lancei mão da minha gama de contatos femininos nas redes sociais (inclusive o Orkut na época) e fiz perguntas para cerca de 500 mulheres a esse respeito.
As perguntas eram bem simples, coisas do tipo, como um cara precisa ser para te conquistar? O que mais te chama atenção em um homem? Como um homem precisa se vestir ? Existe uma abordagem perfeita?
E me esqueci dessa pesquisa por mais de 2 anos, um dia desses olhando as tralhas digitais que tenho em meu HD, acabei encontrando essa pesquisa e resolvi escrever esse que é o primeiro de vários artigos sobre essa pesquisa que aqui denominarei de serie [O que as mulheres querem].
Então preliminarmente vamos a algumas informações que puderam ser  obtidas dessa pesquisa.

Existe uma abordagem perfeita?
Segundo a maioria das mulheres, não, não existe algo que seja perfeito e que se encaixe em todos os momentos, tudo é um grande misto de momento, lugar e pessoa, portanto esqueça aquela cantada que você aprendeu, isso não vai funcionar com todas a qualquer hora e em qualquer lugar.

Como o cara precisa ser para conquistar a garota ?
Talvez essa seja a pergunta que as mulheres sejam mais concordantes por incrível que pareça, a maioria delas disseram: engraçado, gente boa, bom de papo, educado, bom porte, legal e coisas do tipo. Traduzindo isso para linguagem masculina: O cara precisa fazer ela sorrir, mas não pode ser um palhaço, precisa ser educado, mas não pode parecer uma princesa, precisa saber conversar mas nunca seja um tagarela (fale sobre ela, elas nunca ficam entediadas de si mesmas), se portar bem é algo do tipo, não seja um porco ou não seja um completo maluco que se veste sem se importar com o mundo.

O que mais chama atenção em um homem?
Obtive muitas respostas apontando atitude como fator determinante sobre um homem ficar ou não nos pensamentos das garotas, atitude varia muito de pessoa para pessoa, mas seja como for, é bom ser destemido, garotas não se sentem confortáveis com pessoas introvertidas e medrosas em sua presença. A grande maioria espera que o homem provenha alguma espécie de segurança para elas e ser uma pessoa segura de si é o primeiro passo para ter uma atitude positiva em relação as garotas.
E não se esqueça leve sempre um sorriso no rosto!

Como um homem precisa se vestir?
Um homem só precisa se vestir, ele precisa estar limpo, e as roupas dele precisam de alguma ordem, as roupas de um homem não podem transmitir uma imagem ruim a seu respeito, simplesmente isso.
As mulheres normalmente compreendem que a maioria dos homens não possuem muito senso de moda e por isso não esperam muito dele  nesse ponto.

Sinceridade.
Uma das características mais desejadas/apreciadas pelas mulheres nos homens é ele possuir uma sinceridade, muitas me confidenciaram que chega a ser mais importante que a fidelidade.
Seja sincero e pode ser que você se torne alguém bem especial para algumas garotas.

O cara perfeito pode ser você.
Venho agora cair em conflito, pois no inicio do texto eu disse que o cara perfeito era qualquer um menos eu, certo? Sim isso porque naquele momento eu ainda não tinha dito as pequenas coisas necessárias para tornar algo parecido com o cara perfeito.
São dicas simples e são objeto de pesquisa de campo feita com varias mulheres, se adapte a pelo menos alguns desses padrões e garanto que sua vida vai mudar 😉

[liberte-se] Perca peso, o fim da diéta

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Saudações caros leitores, é com muita satisfação que venho falar sobre o fim da nossa jornada pelo programa de perca de peso iniciado no dia 16/07/2012.
Hoje faltando apenas 2 dias para o fim do período estipulado no plano de ação tenho a enorme satisfação de anunciar o sucesso do programa e conforme o prometido cheguei a 80 kg uma perca significativa de 10kg em um intervalo de 43 dias, me sinto bem e me sinto totalmente motivado a continuar cultivando o corpo, com certeza ainda quero perder mais algum peso, pretendo ficar com 75 que me parece um peso bom para minha altura 1,70.

Estava com 90 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

agora com 80 kg

É isso pessoal, para todos que acompanharam o processo e me deram força, muito obrigado por tudo e para quem achava que eu não ia conseguir ……….. !

Culto ao corpo.

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Bonitão né? voce pode ter um corpo assim !

A religião do corpo, muito se tem dito nos últimos tempos, sobre uma ditadura da forma física, sobre um aparente culto exagerado ao corpo, sobre exclusão social por forma física.
Por diversas vezes programas de televisão, jornais e outros veículos tentam de forma escancarada criar uma cultura do gordo belo.
Deixo claro aqui, que não sou um desses que cultua o corpo ou que acredita em alguma besteira que diga que uma pessoa considerada fora de forma é menos significante, mas afirmo que faço parte da religião da boa forma.
No entanto acredito ser necessário contar minha experiência e nova visão da tão famigerada forma física. Verdade é que a maioria das pessoas desejam ter um corpo malhado, sem excessos ou faltas, mas a grande maioria não conseguem alcançar tais resultados por diversos fatores que não vem ao caso.
Como efeito da negativa em obter esse corpo desejado as pessoas se munem de uma forma de proteção onde dizem para si mesmas que estão felizes como estão e em muitas situações também se põem a criticar e ridicularizar aqueles que correm atrás do tão sonhado “corpo perfeito “.
A grande mídia vendo esse comportamento generalizado nos últimos tempos, lançou mão disso e tem disseminado uma cultura conformista dizendo abertamente algumas vezes da beleza natural ou algo parecido com isso (Arnaldo Jabor).
Agora o que não vejo é eles lançando mão de atores e atrizes em suas novelas  que gozam da tão falada naturalidade corporal, vemos atores malhados, atrizes com nenhuma barriga e mesmo aquelas de mais idade ainda lutam fervorosamente para garantir o corpinho.

Ei garota, nada te impede de ter esse corpo !

Então vejo na grande mídia uma hipocrisia desenfreada, pois os mesmos continuam alugando sonhos que nada mais é que dizer, realize suas fantasias e desejos por meio de nossas novelas e viva sua vida sem nenhuma preocupação.
Literalmente comem o tempo do Brasileiro o senso critico das pessoas.
Voltando a minha experiência, a exatos 40 dias eu iniciava uma dieta, com um propósito simples de perder 10kg em 45 dias, com uma serie de exercícios e dieta fixa, que relato em posts da serie [Liberte-se] consegui atingir meu objetivo.
Esse período de 40 dias da minha vida se mostrou revelador, e pude entender o que sentem as pessoas que estão obtendo o corpo que procuram.
É um sentimento no mínimo de vitória quando você sobe na balança e vê que perdeu ou ganhou aquele peso que você queria, que nesse momento você é um vencedor, que seus esforços valeram a pena.
Hoje, classifico o corpo humano como um bloco de mármore onde um escultor pode fazer dele o que quiser.

Construa sua imagem !

E para nossa alegria, somos nossos próprios escultores, com disciplina e determinação, podemos nos moldar a forma que desejarmos.
Não se iluda, não se acostume e não se acomode, se tem algo no seu corpo que não te agrade, faça o que puder para mudar isso, pois a felicidade com o corpo também afeta muitas outras áreas da sua vida.
Se você se sente bem com seu corpo, você provavelmente vai se sentir bem com diversos outros aspectos da sua vida, assim como a tristeza em um aspecto consegue levar tristeza para todos outros, também a felicidade pode fazer.

Para as garotas: Se você tiver aquele corpinho de dar inveja, seu namorado nunca irá olhar para outras garotas (pense nisso).

Para os garotos: Sendo um cara com o corpo em dia, a concorrencia é menor, pense… existem mais caras fora de forma ou em forma? tome a decisão correta e entre para o time vencedor !

Digo com toda certeza,  “Mude seu corpo, mude sua vida” !  

Parabens Papais !

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Hoje, dia comemorativo relativo a essa importante figura na vida de muitos, deixamos aqui nossos agradecimentos e felicitações por sua presença e existencia.
Deus em sua infinita sabedoria delegou ao pai a função de guiar a familia, de proteger e cuidar dos filhos e quando esse desempenha esse papel bem, seus filhos levam sua história e seu exemplo por muitos e muitos anos.

Os nossos pais amam-nos porque somos seus filhos, é um fato inalterável. Nos momentos de sucesso, isso pode parecer irrelevante, mas nas ocasiões de fracasso, oferecem um consolo e uma segurança que não se encontram em qualquer outro lugar. – Bertrand Russell


 

 

 

Os pais somente podem dar bons conselhos e indicar bons caminhos, mas a formação final do caráter de uma pessoa está em suas próprias mãos. – Anne Frank

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meu pai é o melhor pais do mundo, não conheço outro que o seja para mim ! – Jhonson

[Liberte-se] – Perca Peso terceira semana.

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É isso aí pessoal, os resultados começam a chegar, depois de três semanas de dieta e exercícios as coisas começaram a ficar interessantes.
Já recebi comentários e observações a respeito de estar perdendo peso e tambem minhas roupas começam a ficar folgadas ou ainda aquelas que não caiam bem devido aquele peso sobrando, começaram a ficar bem melhores de se vestir.
Almentei consideravelmente o tempo de corrida diario, tenho corrido por cerca de uma hora e vinte minutos, em intervalos de trinta minutos faço um descanço de três minutos e estou me sentindo bem com essa corrida.
É bastante admiravel a adaptação do corpo a novos padrões de vida, durante essa semana cortei o maximo que pude a ingestão de carboidratos, fazendo de minha alimentação principal a salada e a carne, normalmente minha salada é composta de cenoura ralada em fiapos pepino cortado em rodelas finas e tomate, quanto a carne, não tenho muita seleção mas procuro carnes cozidas e de pouca gordura.
Para a proxima semana pretendo tirar a carne do cardapio para manter um ciclo constante de perca de peso, aparentemente meu corpo se adapta facilmente e para de perder peso por isso vou nessa sequencia de quebra de padrões para manter em uma linha sempre crescente de resultados.
Quanto a meu peso atual …. não sei, devido não ter me pesado durante essa semana, mas na proxima semana prometo que trago um resultado para vocês e com certeza será um resultado animador.

Obrigado pessoal e vamos firmes no objetivo de uma vida mais leve !

 

 

 

[Liberte-se] – Perca Peso segunda semana.

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Olá pessoal, e mais uma vez vamos dando seqüência a nossa viagem pelo processo de eliminação de peso, vamos ao relato da segunda semana desse programa.
Mantendo aquela mesma linha de corridas diárias, e eliminação das refeições noturnas, tenho me sentido extremamente bem, o que já está começando a representar um pequeno problema pois o trajeto que eu usava antes para fazer minha corrida diária se tornou pequeno de forma que não me sinto mais cansado quando faço ele, por isso preciso começar a revisar minha estratégia de corrida para manter a linha de eliminação de peso.
Mas já consigo sentir os efeitos, meu fôlego está 100% melhor do que da primeira vez que fiz o trajeto, e também sinto que me adaptei a dieta, mas devo confessar que andei fugindo duas vezes dela, ninguém é de ferro.

Não fiz medidas do meu corpo mas até agora perdi  3kg em 14 dias, pelos próximos dias devo perder menos peso devido o corpo ter se adaptado a rotina da dieta, tendo isso em mente, vou planejar exercícios mais efetivos, incluir alguns minutos diários de outros exercícios alem da corrida, isso deve resolver.
Baixei uma planilha que tem me ajudado a fazer o controle do peso que vou postar aqui para vocês baixarem e usarem também.
Então é isso pessoal, muito obrigado e vamos firmes e fortes.

Acalmando uma mulher em 7 passos

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Saudações pessoal, hoje trataremos de um assunto que creio ser de interesse da maioria dos homens.
Você homem, não é extremamente chato quando a sua companheira ou amiga fica irritada com algo e você não consegue mudar isso?
Acredite isso chateia a maioria dos homens e depois de estudar alguns aspectos da organização psicologia das mulheres e ler alguns livros a respeito de comportamento feminino trago esse material.
Pretendo mostrar em passos simples como resolver rapidamente (tanto quanto possível) impasses com o sexo feminino, boa leitura e espero que seja útil.
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